Przepis na kurczaka na parze – 5 propozycji

Gotowanie kurczaka na parze jest jednym z najzdrowszych i najprostszych sposobów przyrządzania tego mięsa. Nie tylko zachowuje ono swoją wilgotność i soczystość, ale także pozwala zachować ważne składniki odżywcze. W tym artykule znajdziecie 5 sprawdzonych przepisów na kurczaka na parze, które są pełne smaku i łatwe w przygotowaniu. Od klasycznego kurczaka z przyprawami, po orientalne połączenia smaków, te przepisy na pewno zachwycą wszystkich smakoszy. Przygotujcie się na uwolnienie swojego kreatywnego potencjału i zacznijcie gotować kurczaka na parze już dzisiaj!

Przepis na kurczaka na parze – 5 propozycji

Kurczak na parze z warzywami

Przepis na Kurczaka na Parze z Warzywami:

Składniki:

• 4 filety z kurczaka
• 4 marchewki, pokrojone w plastry
• 2 pietruszki, pokrojone w paski
• 2 selery naciowe, pokrojone w plastry
• 1 cebula, pokrojona w krążki
• 4 ząbki czosnku, posiekane
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżka suszonego tymianku
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Umieść filety z kurczaka i warzywa w naczyniu do gotowania na parze.
2. Wymieszaj oliwę z oliwek, czosnek, tymianek, solą i pieprzem i posmaruj nimi kurczaka i warzywa.
3. Gotuj na parze przez około 20-25 minut, aż kurczak i warzywa będą gotowe.
4. Podawaj gorące z ulubionym sosem.

Smacznego!

Kurczak na parze z sosem cytrusowym

Przepis na Kurczaka na Parze z Sosem Cytrusowym:

Składniki:

• 4 filety z kurczaka
• 2 cytryny, wyciśnięte i podzielone na kwarty
• 1 pomarańcza, wyciśnięta i podzielona na kwarty
• 1 limonka, wyciśnięta i podzielona na kwarty
• 2 łyżki miodu
• 2 łyżki masła
• 2 łyżki soku z cytryny
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka soli
• 1 łyżeczka pieprzu
• 2 łyżki posiekanej świeżej mięty

Przygotowanie:

1. Umieść filety z kurczaka w naczyniu do gotowania na parze.
2. Wymieszaj sok z cytryny, pomarańczy, limonki, miód, masło, oliwę, sól i pieprz i posmaruj nimi kurczaka.
3. Umieść kwarty cytryny, pomarańczy i limonki wokół kurczaka.
4. Gotuj na parze przez około 20-25 minut, aż kurczak jest gotowy.
5. Posyp posiekaną miętą i podawaj z sosem.

Smacznego!

Kurczak na parze z ryżem i mieszanką przypraw

Przepis na Kurczaka na Parze z Ryżem i Mieszanką Przypraw:

Składniki:

• 4 filety z kurczaka
• 2 szklanki ugotowanego ryżu
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 łyżka suszonego oregano
• 1 łyżka suszonego tymianku
• 1 łyżka suszonego rozmarynu
• 1 łyżeczka papryki
• 1 łyżeczka soli
• 1 łyżeczka pieprzu

Przygotowanie:

1. Umieść filety z kurczaka i ryż w naczyniu do gotowania na parze.
2. Wymieszaj oliwę z oliwek, oregano, tymianek, rozmaryn, paprykę, sól i pieprz i posmaruj nimi kurczaka.
3. Gotuj na parze przez około 20-25 minut, aż kurczak jest gotowy.
4. Podawaj gorące z ryżem.

Smacznego!

Przepis na Kurczaka na Parze z Warzywami i Sosem Teriyaki:

Składniki:

• 4 filety z kurczaka
• 4 marchewki, pokrojone w plastry
• 2 pietruszki, pokrojone w paski
• 2 selery naciowe, pokrojone w plastry
• 1 cebula, pokrojona w krążki
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1/4 szklanki sosu teriyaki
• 1 łyżka miodu
• 1 łyżka ciemnej marynowanej pasty sojowej
• 1 łyżka posiekanego świeżego imbiru

Przygotowanie:

1. Umieść filety z kurczaka i warzywa w naczyniu do gotowania na parze.
2. Wymieszaj oliwę z oliwek, sos teriyaki, miód, pastę sojową i imbir i posmaruj nimi kurczaka i warzywa.
3. Gotuj na parze przez około 20-25 minut, aż kurczak i warzywa będą gotowe.
4. Podawaj gorące z sosem.

Smacznego!

Przepis na Kurczaka na Parze z Sosami i Ziołami:

Składniki:

• 4 filety z kurczaka
• 2 łyżki masła
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 łyżka posiekanej świeżej bazylii
• 1 łyżka posiekanej świeżego tymianku
• 1 łyżka posiekanej świeżego rozmarynu
• 1 łyżeczka soli
• 1 łyżeczka pieprzu
• 2 łyżki soku z cytryny
• 2 łyżki śmietany

Przygotowanie:

1. Umieść filety z kurczaka w naczyniu do gotowania na parze.
2. W rondelku na małym ogniu, roztop masło i oliwę z oliwek.
3. Dodaj bazylię, tymianek, rozmaryn, sól i pieprz i wymieszaj dokładnie.
4. Posmaruj powstałym sosem kurczaka i dodaj do naczynia do gotowania na parze.
5. Gotuj na parze przez około 20-25 minut, aż kurczak będzie gotowy.
6. W rondelku na małym ogniu, wymieszaj sok z cytryny i śmietanę i podgrzej.
7. Podawaj kurczaka na parze z sosem i śmietaną.

Smacznego!